Detail E-Book
2,100 Asanas : The Complete Yoga Poses
Pengarang: Daniel Lacerda
Edisi: 2
ISBN/ISSN: 9781631910104
Penerbit: Black Dog & Leventhal Publishers
Tahun Terbit: 2015
Tempat Terbit: Inggris
Judul Seri: 2,100 Asanas : The Complete Yoga Poses
Bahasa: English
No. Panggil: 2,1
GMD: Electronic Resource
Catatan
Buku 2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses karya Daniel Lacerda membahas 2.100 variasi gerakan atau posisi yoga (asanas) yang dilengkapi dengan foto dan penjelasan. Buku ini mengelompokkan gerakan yoga menjadi beberapa kategori, seperti posisi berdiri, duduk, keseimbangan, inversi, telungkup, telentang, dan gerakan melengkungkan punggung. Setiap gerakan dilengkapi nama dalam bahasa Inggris dan Sanskerta, teknik modifikasi, titik fokus pandangan, serta manfaatnya. Buku ini menjadi panduan bagi pemula maupun praktisi yoga tingkat lanjut untuk mengenal dan mempelajari berbagai posisi yoga.
Daftar File
| No. | Nama File | Aksi |
|---|---|---|
| Belum ada file untuk e-book ini. | ||